Đạp chân chiếm phần lớn lực đẩy ở bơi ếch.
Ba set thắng liên tiếp là điều kiện thắng chung cuộc phổ biến ở nhiều môn bóng lưới. Xoay nhiều vòng cho điểm cao nhưng dễ ngã.
Giỏi tấn công chưa chắc giỏi phòng ngự. Đấm móc đánh vòng qua tay đỡ phía trước.
Rê bóng cao dễ bị cướp hơn rê bóng thấp. Luật này khiến đội tấn công phải tiến lên bằng cách chạy, khác hoàn toàn với logic của các môn bóng khác.
Ở cự ly xa, một cơn gió nhẹ cũng đủ đẩy bóng lệch cả chục mét, nên đọc gió là bước bắt buộc trước mỗi cú phát bóng. Đá cầu tính điểm khi đối phương rơi.
Lực đến từ toàn thân chứ không chỉ từ tay, nên nhịp xoay quan trọng hơn sức mạnh cánh tay đơn thuần. Đua thuyền cần nhịp chèo đồng đều.
Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công. Đường đi ngắn nhất giữa hai điểm cũng là đòn khó phản ứng nhất, nên nó là nền tảng của mọi chuỗi tấn công.
Bóng bầu dục cho phép chuyền tay hoặc chạy ôm bóng. Trọng tài xét cả cách đưa tạ lên chứ không chỉ xét việc tạ có được giữ vững hay không.
Nhảy cao cần lấy đà đúng góc. Áp sát ngay khi đối thủ vừa nhận bóng.
Mỗi hiệp dài ngắn tùy môn thể thao. Đua thuyền cần cả đội vào nhịp cùng lúc.
Sau vài pha đánh dài, đối thủ lùi ra xa theo quán tính, đó là lúc một cú bỏ nhỏ khiến họ không kịp lên. Đấu kiếm tính điểm theo vùng cơ thể hợp lệ.
Hàng phòng ngự dâng cao tạo bẫy việt vị. Lực cản không khí giảm đi rõ rệt khi chạy sau người khác, nên vượt lên quá sớm là tự nhận phần việc nặng nhất.
Bóng bay xa hẳn khỏi sân là một home run. Xuất phát từ bục cho quãng lướt dài ban đầu.
Phạm lỗi trong vòng cấm bị phạt đền. Ngẩng lên xem bóng đi trước khi hoàn tất động tác là lỗi phổ biến nhất, và nó làm hỏng cú đánh ngay từ điểm chạm.
Đứng chắn hướng đi hiệu quả hơn lao vào tranh chấp, nhất là ở khu vực gần vòng cấm nơi một quả phạt đền là quá đắt. Sút xoáy đưa bóng vòng qua hàng rào.
Bề mặt phẳng và rộng cho phép kiểm soát tốt hơn, còn dùng đùi thì cầu dễ nảy lệch hướng. Đường chuyền vượt tuyến bỏ qua cả hàng phòng ngự.
Chuyền bước một quyết định chất lượng đợt tấn công. Việt vị khi chờ bóng dài là bị phạm luật.
Chắn bóng đôi bịt được nhiều góc hơn chắn đơn. Cố sải dài làm mất nhịp và giảm tần số bước, tổng tốc độ thường giảm chứ không tăng như cảm giác mang lại.
Đội hình phòng ngự chặt cần ít cầu thủ tấn công hơn đội hình tấn công tổng lực. Đội hình giãn ra tạo khoảng trống giữa tuyến, đối thủ khai thác đúng khoảng đó sẽ xuyên qua mà không cần kỹ thuật gì đặc biệt.
Đứng chiếm vị trí trước khi bóng chạm vành rổ. Chuyền một chạm nhanh hơn khống chế rồi chuyền.
Giao bóng xoáy nảy lệch hướng sau khi chạm bàn. Chạy đà cong giúp nghiêng người khi nhảy cao.
Gậy số nhỏ đánh xa hơn gậy số lớn. Ba set liên tiếp thua có thể khiến vận động viên bị loại sớm khỏi giải đấu.
Người bị bóng đi thẳng vào người không có không gian vung vợt, đây là điểm mù mà nhiều người không để ý. Ném tạ xoay người tích lực trước khi buông.
Chen vào sau khi bóng đã bật ra là muộn, người đã đứng đúng chỗ từ trước gần như luôn lấy được bóng. Phát bóng nhảy mạnh hơn phát bóng đứng.
Đập bóng vào tay hàng chắn để bóng bật ra ngoài. Dồn hết sức ở hiệp đầu thường dẫn đến thua ở hiệp cuối, phân bổ thể lực là kỹ năng riêng biệt với kỹ thuật đánh.
Bắn cung cần thả dây bằng cách thả lỏng ngón tay. Càng để lâu thì đối thủ càng siết chặt vị trí, phản ứng trong khoảnh khắc đầu tiên tốn ít sức hơn nhiều.
Chạm bóng quá ba lần liên tiếp cùng đội là phạm luật bóng chuyền.
09-09
Một người lệch nhịp làm giảm hiệu suất của toàn bộ, nên đồng bộ quan trọng hơn sức mạnh của từng cá nhân.
09-09
Chạy chỗ không bóng tạo khoảng trống cho đồng đội.
09-09
Sunday
09-09
